每个人都想要一张清晰、健康的脸。但能否达到这一目标可能与你的清洁程度或在产品上花费的金额关系不大，而更多地与你辨别事实与虚构的能力有关。很多护肤建议根本不起作用，有些甚至会伤害你的皮肤。
让我们找出一些最常见的美容秘诀的真相。以下是顶级皮肤科医生建议您不要相信的 11 个护肤误区。
误区一：阴天就不需要防晒霜
我们经常听到这样的说法，但云层无法阻止紫外线辐射到达地球表面。此外，一些皮肤科医生表示，90% 的皮肤下垂、皱纹和黑斑都是由阳光造成的。因此，最好确保不仅在炎热的日子，而且在全年都涂抹大量防晒霜。
误区 2：晒黑床比自然阳光对皮肤更安全
如果您喜欢假晒黑，很抱歉告诉您这一点，但是是时候放弃晒黑床了。 梅奥诊所表示，晒黑床并不比晒太阳更安全。无论您是从阳光还是日光浴床上吸收紫外线，紫外线都会使您更容易患皮肤癌并加速皮肤老化。如此需要假假期的光芒吗？尝试一种可以在家进行的免晒晒黑方法。例如，尝试一下巴黎欧莱雅 Sublime Bronze 自晒黑水摩丝，它可以让肌肤均匀焕发光彩，可以与日常保湿霜混合，方便使用。
误区三：如果皮肤油腻或容易长粉刺，则不应使用精油
当您的皮肤已经油腻时，您不想添加更多的油，对吗？错误的。专家表示，“油性皮肤可能是由多种原因引起的，例如饮食、压力和遗传因素。也可能是由于喝水不足引起的。”
我们的皮肤有一层油性层，称为酸性外层。这是我们的第一道防线。使用刺激性产品可以消除其中的一些，从而使皮肤告诉皮脂腺产生更多的油脂。油会产生相反的效果；当皮肤知道自己水分充足时，它可能会减少出油。使用荷荷巴油、马鲁拉油或角鲨烯油等较轻的油。
误区四：爽肤水是治疗痤疮的第一步，也是最重要的一步
皮肤容易长粉刺的人经常寻找护肤产品来帮助改善油性皮肤。爽肤水被认为可以在清洗后去除皮肤上多余的油脂。使用温和的洁面乳和水洗脸就足以清洁干净。您的皮肤不必总是完全清洁且不含天然油脂。爽肤水通常是用酒精制成的，它会使皮肤干燥并造成自由基损伤。
误区 5：毛孔大小或打开和关闭发生变化
你的毛孔除了保持张开之外并没有什么作用。许多人说你可以打开它们、关闭它们，甚至缩小它们，但事实并非如此。由于年龄、遗传、温度或其他一些因素（例如油脂和污垢卡在毛孔中），您的毛孔可能会变大或伸展。
一个类似的神话是蒸汽打开毛孔，而冷水关闭毛孔或使毛孔变得更紧。这两种说法都不是真的。蒸汽在很多方面对皮肤都有好处，但这不是其中之一。热水也一样。如果毛孔被过多的油脂或污垢堵塞，最好的办法就是用温和的去角质剂洗脸。
误区六：痘痘是因为不洗脸造成的
卫生与长痘痘没有任何关系。痤疮是由油脂、炎症、毛孔堵塞和细菌引起的。压力、荷尔蒙和（在较小程度上）饮食也会对某些人产生影响。专家表示，不洗脸没有任何帮助，但也不会引起痤疮。
误区七：油性皮肤比干性皮肤衰老得慢
当你有油性皮肤时，你的皮肤会产生皮脂，这是天然的油脂。这会让皱纹和细纹变得不那么明显，但并不会降低你的皮肤出现衰老迹象的可能性。这一切都取决于人的皮肤健康状况。
误区八：挤破痘痘后，痘痘就会消失
没有！如果挤破粉刺，脓液就会扩散到脸部的其他部位。这意味着细菌会移动到你脸上的其他区域，让你出现更多的粉刺和痘痘。如果您有粉刺并且不希望细菌扩散，您可以使用天然成分，例如酸橙汁或药膏。
误区 9：50 岁之前不需要视黄醇
视黄醇是护肤品的“黄金标准”，而且永远如此。视黄醇可产生更多胶原蛋白并加速皮肤细胞的更新。它还有助于治疗痤疮、清除堵塞的毛孔、减少皱纹和细纹，甚至均匀肤色。因此，当您 20 多岁时就开始使用视黄醇，以防止损伤发生。皱纹更容易预防。
误区十：如果它在燃烧，它就在工作
如果有灼伤感，则说明它不适合您皮肤的 pH 值，因此请勿使用。感觉有点刺痛是正常的，有时可能是由酒精或薄荷醇等成分引起的，但如果您的皮肤灼伤或发红，请立即清洗，因为这不是护肤品的工作原理。
误区 11：基因决定皮肤老化方式
基因确实发挥了作用，但皮肤衰老是一个复杂的过程，是由内部和外部因素共同引起的。你无法改变你的基因，但你可以控制吸烟、阳光伤害、压力和污染等因素。
参考
视黄醇如何发挥作用？事实、副作用等 (healthline.com)
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